テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」
(2022年2月22日放送)
ニラのおいしい食べ方特集
免疫力アップ、疲労回復に。
毎日でも食べたいニラ料理を10品まとめました。
ニラおすすめレシピ
ニラカレー
万能ニラ常備菜
冷製ニラスープ
甘いニラ玉
ニラのかき揚げ
ニラ醤油
ニラ納豆
ニラの豆板醤炒め
ニラのおひたし
ニラとちくわのごま和え
まとめ
寒い時期や温まりたい時など、できるだけ細かく刻んだニラを食べると良いそうです。
またざく切りにして冷凍庫で保存しておくのものおすすめ。
冷凍でニラの細胞が壊れて刻んだ時と同様の効果があるそうです。
秋や冬にはぜひたくさんニラを食べたいですね。
今回はまんぷくも3品作ってみました。
ぜひ参考にしてみなさんも作ってみてくださいね。
ご覧いただきありがとうございます。
みなさんもぜひお試ししてみてくださいね。