テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)
テレビ朝日「相葉マナブ」
(2023年3月19日放送)
神奈川県横須賀市 ブロッコリー特集
「ブロッコリーのしょうゆ炒め」の簡単アレンジ！サッと作れるおいしいチャーハンです。
ブロッコリーのしょうゆ炒め↓作り方
【作ってみた】相葉マナブ【ブロッコリーのしょうゆにんにく炒め】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)テレビ朝日「相葉マナブ」(2023年3月19日放送)神奈川県横須賀市 ブロッコリー特集地元の農家さんおすすめ。炒めるだけの簡単レシピです。相...
fukufoods.com
ブロッコリーチャーハン・材料(2人分)
- ブロッコリーのしょうゆ炒め
※ブロッコリー100g分 - 溶き卵：1個分
温かいごはん：2膳分 - ツナ缶：1缶
※油は別にしておく
長ネギみじん切り：30g - 塩こしょう：少々
しょうゆ：大さじ1/2
ブロッコリーチャーハン・作り方(調理時間：約4分)
①フライパンにツナ缶のオイルを入れ、溶き卵、ごはんを入れて半熟になるまで炒める。
ツナの油がパチパチはねるので注意！手早く炒めます。
②ツナ、ネギを加えて手早く炒め合わせる。
③ブロッコリー炒めを加えてサッと炒め、塩こしょう、しょうゆで味をととのえる。
④お皿に盛りつけて完成です。
ポイント
■ブロッコリーのしょうゆにんにく炒めをアレンジ
■ツナ缶の油でチャーハンを炒める
作ってみた感想
ツナの香りのよい、香ばしいチャーハン。
ブロッコリーのチャーハンは食べたことがなかったですが、とてもおいしいです。
にんにくしょうゆ炒めがあれば簡単ですね。
みなさんもぜひ作ってみてください。
チャーハンのおすすめレシピ【5選】
【作ってみた】相葉マナブ【なすチャーハン】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)テレビ朝日「相葉マナブ」(2022年8月14日放送)茨城県奥久慈 なす特集「なすステーキ」を使い、絶品チャーハンに仕上げます。基本の「なすス...
fukufoods.com
相葉マナブ お弁当にも【生姜チャーハン】作り方・レシピ
テレビ朝日「相葉マナブ」(2022年10月16日放送)埼玉県 川口の生姜特集シャキシャキ生姜が絶品！農家さんおすすめのチャーハンレシピです。相葉マナブの生姜レシピ【まとめ】作り方はこちら！生...
fukufoods.com
ページが見つかりません | まんぷくさんのレシピノート
fukufoods.com
【作ってみた】ZIP【白菜外葉ごはん】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)日本テレビ「ZIP！」解決！King ＆ Prince(2022年2月9日放送)レシピ：野菜ソムリエプロ 緒方湊さん電子レンジでチャーハン風...
fukufoods.com
【作ってみた】ギャル曽根さんの【レタスチャーハン】作り方・レシピ
実際に作って詳しく紹介！(写真つき)YouTube「ギャル曽根公式チャンネル ごはんは残さず食べましょう」より(2022年5月2日公開)レシピ：タレント ギャル曽根さんレタスたっぷり！甘めで...
fukufoods.com