テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)
日本テレビ「ZIP!」
解決!King & Prince
(2022年2月9日放送)
レシピ:野菜ソムリエプロ 緒方湊さん

電子レンジでチャーハン風。
白菜の大きな葉でおいしく作ります。
ZIPおすすめの白菜使い切りレシピ【まとめ】作り方はこちら!
白菜外葉ごはん・材料(1~2人分)
- 白菜(外葉):大1枚(120g)
- 顆粒コンソメ:小さじ1/2
- 白ごま:小さじ1
- 塩:小さじ1
- 温かいごはん:200g
白菜外葉ごはん・作り方

①白菜はみじん切りにする。

②耐熱容器に白菜、コンソメ、ごま、塩を入れて軽く混ぜる。

③電子レンジ500wで2分半加熱する。(600wなら2分)

④取り出して、出た水分は捨てる。

⑤温かいごはん加えて混ぜ合わせ、お皿に盛りつけて完成です。
【広告】野菜がおいしくなるクイズ [ 緒方湊 ]ポイント
■白菜はレンジで加熱する
■しっかりめに味つけする
■混ぜるだけで簡単!
作ってみた感想
混ぜるだけで作れるチャーハン風の一品。
白菜がシャキシャキしておいしいです。
コンソメの風味でとても食べやすかったです。
黒こしょうをふるとさらにもっとおいしく食べられました。

みなさんもぜひ作ってみてくださいね。