簡単でおいしい人気のレシピを紹介

【作ってみた】岸優太さん挑戦【白菜外葉ごはん】作り方・レシピ

白菜外葉ご飯ZIP!

テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)

日本テレビ「ZIP!」
解決!King & Prince
(2022年2月9日放送)
レシピ考案:野菜ソムリエプロ 緒方湊さん
白菜まるごと使い切りレシピ

King & Prince 岸さんが挑戦!
電子レンジで簡単に作れる一品です。

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白菜外葉ごはん・材料(1~2人分)

  • 白菜(外葉):大1枚(120g)
    ※小さい葉なら2枚
  • 顆粒コンソメ:小さじ1/2

    白ごま:小さじ1

    塩:小さじ1
  • 温かいごはん:200g

白菜外葉ご飯・作り方(調理時間:約5分)

①白菜はみじん切りにする。

②耐熱容器に白菜、コンソメ、ごま、塩を入れて軽く混ぜる。

③電子レンジ500wで2分半加熱する。(600wなら2分)

④取り出して、出た水分は捨てる。

⑤温かいごはん加えて混ぜ合わせ、お皿に盛りつけて完成です。

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ポイント

白菜はレンジで加熱する

しっかりめに味つけする

混ぜるだけで簡単!

作ってみた感想

チャーハンっぽいできあがりですが、混ぜるだけの調理。

白菜がシャキシャキ。
コンソメの風味でとてもおいしく食べられました。

黒こしょうをふるのもおすすめです。

みなさんも作ってみてくださいね。

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