YouTube「40㎏やせたオートミール米化ダイエットレシピ」より
(2022年4月22日公開)
レシピ:オートミール研究家 これぞうさん

これぞうさんが40キロ痩せた時に、よく食べていたというレシピです!
オートミール米化レシピ5選
TKO(卵かけオートミール)
カップお好み焼き
カップチャーハン
トマトジュースオムリゾット
オートミール納豆ごはん
まとめ
これぞうさんのおすすめレシピ、全部おいしかったです。
オートミールは簡単に作れて便利。
米化して食べると、いろいろアレンジできて良いですね。
おいしいオートミールがダイエットにつながると嬉しいです。

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