【作ってみた】相葉マナブ【豆腐天丼】作り方・レシピ
簡単でおいしい人気のレシピを紹介

【作ってみた】相葉マナブ【豆腐天丼】作り方・レシピ

豆腐天丼 その他

テレビ番組のレシピ再現!
実際に作って紹介します(写真つき)

テレビ朝日「相葉マナブ」
(2023年2月5日放送)
レシピ:香川県「くぼさんのとうふ」清水雅和さん

豆腐がサクサクのかき揚げに!
甘じょっばいたれで箸が止まらなくなりますよ。

相葉マナブのおすすめレシピ【まとめ】作り方はこちら!

豆腐天丼・材料(2人分)

  • 木綿豆腐:200g
    ※水切りしておく
    塩:少々
  • ちりめんじゃこ:10g
  • しょうが:10g
  • 大葉:2枚
  • 温かいごはん:2膳
  • 刻みネギ
  • (衣)
    小麦粉:100g
    炭酸水:140ml
  • (天つゆ)
    かつお昆布だし:80ml
    みりん:大さじ2
    しょうゆ:大さじ2

豆腐天丼・作り方

①さいの目に切った豆腐に塩をふる。大葉、しょうがは千切りにする。

②ボウルに小麦粉、炭酸水を入れて混ぜ、衣を作る。

③衣に豆腐、じゃこ、大葉、しょうがを加え、ふわっと混ぜ合わせる。

④2等分にして、170~180℃の油で5分間揚げる。

⑤天つゆの材料を小鍋に入れ、ひと煮立ちさせる。

⑥丼にごはんを盛り、天つゆをかける。

⑦かき揚げをのせ、上からも天つゆをかけたら完成です。

刻みネギをふってめしあがれ。

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ポイント

豆腐はしっかり水切りする

小麦粉に炭酸水をは合わせて衣を作る
水が蒸発しやすく、カラッと揚がります。

ごはんにも天つゆをかける

作ってみた感想

サクサクでおいしい豆腐のかき揚げ!

しょうがと大葉の香りも良いです。

甘じょっばいたれがしみて、かき込みたくなるおいしさ。

ヘルシーな豆腐ですが、大満足できる一品でした。

みなさんもぜひ作ってみてくださいね。

■ヘルシーな丼ぶりレシピ■