テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)
フジテレビ「KinKi Kidsのブンブブーン」
(2023年4月30日放送)
レシピ考案:料理研究家 リュウジさん
超簡単ズボラ飯

杉野遥亮さん絶賛!
白だし風味の上品な炊き込みごはんです。
ブロッコリーを使ったおすすめレシピ【まとめ】作り方はこちら!
ブロッコリーの炊き込みごはん・材料(3~4人分)
- ブロッコリー:1房
※しっかり洗っておく - 米:2合
※洗って浸水させたもの - 白だし:大さじ3
塩:2つまみ - 水:適量
- (お好みで)
かつお節
※5合炊き以上の炊飯器を使用してください
ブロッコリーの炊き込みごはん・作り方(調理時間:約50分)

①ブロッコリーはつぼみと茎に分ける。茎は皮をむき一口大に切る。

つぼみは丸ごと使います。

②炊飯器に米、白だし、塩を入れ、2合の目盛まで水を加える。

③ブロッコリーを上にのせ、通常モードで炊飯する。

④炊き上がったら、ブロッコリーをくずしながらしゃもじでサックリ混ぜる。

⑤器に盛りつけて完成です。

お好みでかつお節をかけて!
ポイント
■ブロッコリーを炊飯器で炊く
お米と一緒に蒸されてホロホロになります。
■味つけは白だしでシンプルに
失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命 [ リュウジ ]作ってみた感想
ブロッコリーを炊飯器に入れたのは初めて!とても斬新ですがおいしいごはんです。
やわらかく蒸されたブロッコリーがやさしい味わい。
白だしが素材のおいしさを引き出しています。
生卵をプラスしたり、バターのトッピング、黒こしょうをかけてもおいしいです。

ぜひみなさんも作ってみてください。
炊き込みごはんのおすすめレシピ【5選】

【作ってみた】リュウジさんの【大根の炊き込みごはん】作り方・レシピ
日本テレビ「ヒルナンデス!」(2021年11月29日放送)レシピ紹介:料理研究家 リュウジさん北斗晶さんも大絶賛!大根とかつお節でやさしい味わいに仕上がります。リュウジさんのおすすめレシピ【...

【作ってみた】リュウジさん 日本酒で上品【炊き込みごはん】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)フジテレビ「ポップUP!」一度食べたらハマっちゃう!楽ウマ晩ごはん(2022年6月3日放送)レシピ考案:料理研究家 リュウジさんしっかりおこ...

【作ってみた】ギャル曽根さんの【切り干し大根の炊き込みごはん】作り方・レシピ
実際に作って詳しく紹介!(写真つき)YouTube 「ギャル曽根公式チャンネル ごはんは残さず食べましょう」より(2022年9月23日公開)レシピ考案:タレント ギャル曽根さん切り干し大根ア...

【作ってみた】土井善晴さんの【お芋の醤油炊き込みご飯】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)テレビ朝日「おかずのクッキング」(2022年2月12日放送)レシピ考案:料理研究家 土井善晴さん土鍋で炊いて、3通りの食べ方で楽しみます。お...

林修の今でしょ講座 春かぜ対策に【新たまねぎ炊き込みご飯】作り方・レシピ
テレビ朝日「林修の今でしょ!講座」(2022年3月8日放送)最高に美味い野菜の食べ方特集医師も注目農家メシ。甘くてやわらかい「新たまねぎ」のレシピを伝授です。新たまねぎ炊き込みご飯・材料(4...