テレビ東京「よじごじDays」
(2022年2月21日放送)
レシピ考案:アイデア料理研究家 makoさん
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/11/まんぷくさん吹き出しアイコン.png)
包丁、まな板、フライパン要らず。レンジでおいしい麺に仕上がります。
レンチンふっくら焼きそば・材料(1人分)
- 野菜炒めミックス:1/3袋
- 中華麺:1玉
- 豚こま切れ肉:50g
- 中濃ソース:大さじ2
レンチンふっくら焼きそば・作り方(調理時間:約6分)
①中華麺をザルに入れ、流水でサッと洗ってよくほぐし、水気をよく切る。
②耐熱皿にほぐした麺を広げ、野菜炒めミックス、豚肉をちらす。
③全体にソースを回しかけ、軽くラップをかける。
④電子レンジ600wで5分間加熱して、しっかり混ぜ合わせたら完成です。
ポイント
■市販の野菜炒めミックスは切ってあるので重宝
■麺は水洗いして手でほぐす
全体に味が絡みやすくなります。
■焼かないのでふんわりした麺に仕上がる
食材のうま味もしっかりしみ込みます。
まとめ
炒めないヘルシーな焼きそばが完成。
麺はもっちり仕上がります。
簡単にできて、むしろおいしく仕上がるそうなので、ぜひ試してみたいですね。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/11/まんぷくさん吹き出しアイコン.png)
ぜひ参考にしてみてくださいね。
電子レンジで作る簡単レシピ【5選】
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/03/ずぼらあえ麺-1-320x240.jpg)
【作ってみた】家政婦マコさんの【ずぼらあえ麺と卵白スープ】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき) テレビ東京「なないろ日和」(2022年3月29日放送)レシピ考案:アイデア料理研究家 makoさんお手軽お昼ごはんレシピ ひとりのランチに...
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2023/04/レンジで簡単焼きそば-1-320x240.jpg)
【作ってみた】ブンブブーン【レンジで簡単焼きそば】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき) フジテレビ「KinKi Kidsのブンブブーン」(2023年4月30日放送)レシピ考案:料理研究家 リュウジさん超簡単ズボラ飯 材料を入れ...
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2023/04/ふわっとシュウマイパン-1-320x240.jpg)
【作ってみた】大原千鶴さんの【ふわっとシュウマイパン】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき) NHK「きょうの料理」大原千鶴のひとりごはん(2023年4月7日放送)レシピ考案:料理研究家 大原千鶴さん朝ごはんはコレ! 前日仕込みで朝...
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/01/塩レモン鶏-1-320x240.jpg)
【作ってみた】家事ヤロウ レンジで簡単【塩レモン鶏】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき) テレビ朝日「家事ヤロウ!!!」(2021年12月28日放送)2021年バズリレシピベスト20第17位「塩レモン鶏」 電子レンジで簡単調理!...
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/12/レンジで簡単キーマカレー-1-320x240.jpg)
【作ってみた】DAIGOも台所【レンジで簡単キーマカレー】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき) テレビ朝日「DAIGOも台所」ボクでもできる!金曜日(2022年11月25日放送)レシピ:料理コラムニスト 山本ゆりさん ゆりさんが自宅で...