簡単でおいしい人気のレシピを紹介

【作ってみた】まるサタ オートミールで【ヨーグルトココアボウル】作り方・レシピ

ココアボウルスイーツ

テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)

TBSテレビ「まるっと!サタデー」
ラクうま!朝ごはん
(2022年2月19日放送)
レシピ考案:ヨーグルトマニア 向井智香さん

ヨーグルトとオートミールで腸活の効果がアップします。

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ヨーグルトココアボウル・材料(1人分)

  • オートミール:30g

    ヨーグルト:150g

    ココアパウダー:小さじ1/2
  • バナナ:1/2本

    ナッツ:少々

ヨーグルトココアボウル・作り方(前日の調理時間:約3分)

①容器にオートミール、ヨーグルト、ココアパウダーを入れる。

②よく混ぜる。

③ラップをかけ、冷蔵庫で一晩置く。

④朝になったら、薄切りバナナ、中央にナッツをトッピングして完成です。

トッピングはお好きなものでもOK!

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ポイント

水分多め、酸味の少ないヨーグルトで!
ココアパウダーとの相性も良い。

前の夜に用意!

バナナのトッピングで食物繊維たっぷり!

ナッツをトッピング!
シミ、しわ予防のビタミンDが豊富。

作ってみた感想

食べ応え十分のオーバーナイトオーツ。
ナッツのカリカリがおいしいです!

メープルシロップをかけると最高でした。

タッパーで2人分作り、器に移してトッピングでも良いですね。

ぜひお試しくださいね。

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