簡単でおいしい人気のレシピを紹介

【作ってみた】ギャル曽根さんの【小松菜の混ぜごはん】作り方・レシピ

小松菜の混ぜご飯 その他

実際に作って詳しく紹介!(写真つき)

YouTube「ギャル曽根公式チャンネル ごはんは残さず食べましょう」より
(2022年1月21日公開)
レシピ考案:タレント ギャル曽根さん
小松菜アレンジレシピ

おにぎり、お弁当にも!
簡単でおいしい混ぜごはんです。

ギャル曽根さんのおすすめレシピ【まとめ】作り方はこちら!

【広告】

小松菜の混ぜごはん・材料(2人分)

  • 小松菜:1束

    ごま油:大さじ1
  • 温かいごはん:2膳分

    しらす:20~30g

    塩昆布:ふたつかみ
  • (仕上げ用)

    ごま油:小さじ1

小松菜の混ぜごはん・作り方(調理時間:約5分)

①小松菜は1cmのざく切りにする。葉の部分も縦と横から刻むようにする。

長くつながっていると食べにくいです。

②フライパンに油を熱し、1分ほど炒める。

③温かいごはん、しらす、塩昆布、炒めた小松菜をボウルの中で混ぜる。

④お好みでごま油を回しかけ、全体をなじませる。

⑤器に盛りつけたら完成です。

ポイント

小松菜は炒め過ぎない
シャキシャキ感を残します。

混ぜる具材はお好みの量でOK

ギャル曽根流大食いHAPPYダイエット [ ギャル曽根 ]

作ってみた感想

小松菜の食感が良い!塩昆布のうま味が出ていておいしいです。

小松菜、しらすで栄養たっぷり。

おにぎりにするのもおすすめ。ごま油は控えめにするとにぎりやすいですね。

みなさんもぜひ作ってみてくださいね。

ギャル曽根流 もっと大食いHAPPYダイエット【電子書籍】[ ギャル曽根 ]

小松菜 おすすめレシピ【5選】