簡単でおいしい人気のレシピを紹介

【作ってみた】バゲット【サバ缶のピザ風トースト】作り方・レシピ

サバ缶のピザ風トーストその他

テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)

日本テレビ「バゲット」
(2021年12月9日放送)
レシピ:料理研究家 フードコーディネーター 木田マリさん

朝食にもおすすめ!
ほぐしたサバ缶を具材にした栄養たっぷりの一品です。

トーストおすすめレシピ【まとめ】作り方はこちら!

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サバ缶のピザ風トースト・材料(1人分)

  • 食パン:1枚

    バター:10g
  • サバ水煮缶:1切れ
    ※汁気を切ったもの

    マヨネーズ:大さじ1
  • たまねぎ:1/4玉

    ピーマン:1/2個
  • ピザソース:お好きな量
    ※今回はケチャップとドライパセリで代用

    溶けるチーズ:お好きな量

サバ缶のピザ風トースト・作り方(調理時間:約7分)

①たまねぎは薄切り、ピーマンは細切りにする。

お好みの野菜、好きな量でOK!

②汁気を切ったサバ、マヨネーズを混ぜる。

サバは良くほぐしてください。

③食パンにバターをぬり、②をのせる。

④たまねぎ、ピーマンをちらしてピザソースを上からかける。

⑤溶けるチーズをのせ、トースターで焼き色をつけたら完成です。

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ポイント

サバ水煮缶を、ツナのように使う

野菜も加え、栄養バランスのよい朝食に

作ってみた感想

ほぐしたサバ缶で作るピザトースト。

マヨネーズで和えてツナのようにして使いました。

栄養があり食べ応えのあるトースト、とてもおいしかったです。

魚が苦手な方にもおすすめします。

みなさんもぜひ作ってみてくださいね。

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