テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)
テレビ朝日「家事ヤロウ!!!」
(2022年11月23日放送)
芸能人のリアル自宅飯
レシピ考案:料理研究家 コウケンテツさん
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/11/まんぷくさん吹き出しアイコン.png)
佐藤栞里さんのお気に入り!
簡単に作れる絶品ごはんです。
わかめごはん・材料(2人分)
- カットわかめ(乾):5g
- ごま油:大さじ1
おろしにんにく:1片分 - みりん:小さじ2
しょうゆ:小さじ2 - 温かいごはん:400g
塩:小さじ1/4 - 白ごま:大さじ1
わかめごはん・作り方(調理時間:約10分)
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/11/S__39124995.jpg)
①わかめは水で戻す。水気を絞って小さめに刻む。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/11/S__39124997.jpg)
②フライパンにごま油、にんにく、わかめを入れて1分ほど炒める。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/11/S__39124998.jpg)
③みりん、しょうゆを加え、水分を飛ばしながら炒める。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/11/S__39124999.jpg)
④ごはんに塩を混ぜておく。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/11/S__39125000.jpg)
⑤炒めたわかめ、ごまを加えてサックリ混ぜる。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/11/S__39125001.jpg)
⑥器に盛りつけて完成です。
ポイント
わかめの水分はしっかり切る!
生わかめで作ってもOK。
わかめは細かく切ると混ぜ込みやすい!
味つけはお好みで調整して!
作ってみた感想
ごま油とにんにくの香りが良い!
たっぷり加えた白ごまの食感もいい感じ。
冷めてもおいしいので、お弁当やおにぎりにもピッタリです。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/11/まんぷくさん吹き出しアイコン.png)
ぜひ作ってみてくださいね。
混ぜごはんのおすすめレシピ
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/07/-e1658633559805-320x198.jpg)
【作ってみた】ギャル曽根さんの【小松菜の混ぜごはん】作り方・レシピ
実際に作って詳しく紹介!(写真つき) YouTube「ギャル曽根公式チャンネル ごはんは残さず食べましょう」より(2022年1月21日公開)レシピ考案:タレント ギャル曽根さん小松菜アレンジ...
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/02/カブの葉の炒め物・混ぜご飯-160x90.jpg)
【作ってみた】相葉マナブ【カブの葉の炒め物・混ぜごはん】作り方・レシピ
テレビ朝日「相葉マナブ」(2022年2月13日放送)埼玉県三芳町のカブ特集 地元農家の奥さま直伝!カブの葉を使う簡単料理です。 カブの葉の炒め物・材料(3~4人分) カブの葉:150g 油揚...
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/12/鶏ごぼう飯-1-320x240.jpg)
【作ってみた】DAIGOも台所【鶏ごぼう飯】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき) テレビ朝日「DAIGOも台所」ボクでもできる!金曜日(2022年12月9日放送)レシピ:料理コラムニスト 山本ゆりさん 大分の郷土料理「吉...
こちらも↓おすすめ!
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/02/わかめ炒め-160x90.jpg)
【作ってみた】家事ヤロウ 鈴木保奈美さんの【わかめ炒め】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき) テレビ朝日「家事ヤロウ!!!」(2022年2月15日放送)芸能人の自宅飯 BEST20第20位「わかめ炒め」 簡単で嬉しい!お箸が止まらな...