テレビ東京「主治医が見つかる診療所」
(2021年11月18日放送)
レシピ考案:ひめのともみクリニック院長 姫野友美さん

豆乳と乳酸菌で作られた「豆乳ヨーグルト」
りんご酢と合わせて健康効果アップです。
りんご酢入り豆乳ヨーグルト・材料(1人分)
- 豆乳ヨーグルト:100cc
- りんご酢:小さじ1程度
- (飾りつけ)
ミントの葉:あれば
※今回はりんごをトッピング - (お好みで)
はちみつ、メープルシロップなど
りんご酢入り豆乳ヨーグルト・作り方(調理時間:約2分)

①器に豆乳ヨーグルトを入れる。

②お好みの量のりんご酢を加え、よく混ぜる。

③仕上げにりんごなどトッピングして完成です。

はちみつなどかけると食べやすくなります。
ポイント
■りんご酢で血圧改善、免疫力アップ
■豆乳ヨーグルトは骨粗しょう症の予防に効果大
カルシウムとマグネシウムのバランスが良いです。
作ってみた感想
はちみつを加えると食べやすくなります。
豆乳ヨーグルトはあまり得意ではないのですが、りんごのトッピングでおいしく食べられました。
りんご酢が入って、かなり健康的な味わいでした。

ぜひ参考にしててくださいね。
おすすめ 健康レシピ

【作ってみた】林修の今でしょ【魔法の豆乳ヨーグルト】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)テレビ朝日「林修のレッスン!今でしょ」(2022年4月12日放送)イソフラボンたっぷり!おすすめお酢の健康ドリンクです。豆乳を使ったおすすめ...

【作ってみた】バゲット 高めの血圧に【ミルク酢】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)日本テレビ「バゲット」(2021年12月1日放送)お酢ドリンクの特集朝がおすすめ!毎日お酢をとると、からだに良いそうです。バゲットのおすすめ...

【作ってみた】まるサタ【ヨーグルトとおからの卵サラダ】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)TBSテレビ「まるっと!サタデー」ラクうま!朝ごはん(2022年3月5日放送)レシピ考案:ヨーグルトマニア 向井智香さんたんぱく質がとれる、...

【作ってみた】オートミール【ヨーグルトココアボウル】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)TBSテレビ「まるっと!サタデー」ラクうま!朝ごはん(2022年2月19日放送)レシピ:ヨーグルトマニア 向井智香さん夜準備するオーバーナイ...