テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)
テレビ朝日「林修のレッスン!今でしょ」
(2022年4月12日放送)
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イソフラボンたっぷり!
おすすめのお酢ドリンクです。
魔法の豆乳ヨーグルト・材料(1杯分)
- 豆乳:200ml
- お好きなお酢:大さじ2
(※今回は普通の穀物酢) - はちみつ:お好みの量
魔法の豆乳ヨーグルト・作り方(調理時間:約3分)
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①コップに豆乳、お酢を入れる。
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②かき混ぜる。
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③お好みではちみつを加えてめしあがれ。
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はちみつが沈むので、よく混ぜてください。
ポイント
■豆乳とお酢を混ぜる
トロッとして飲むヨーグルト風になります。
■はちみつを加えて飲みやすく
■お酢の量はお好みで加減してください
作ってみた感想
甘さは好みで加減すると良いです。
牛乳でも作れますが、豆乳で作る方がさっぱり味。
豆乳とお酢は最強の組み合わせ!
お酢のクエン酸、豆乳のイソフラボンには、共に抗酸化作用があるそう。
ダブルで肌トラブル改善効果が期待できます。
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ぜひ作ってみてくださいね。
牛乳で作るお酢ドリンクレシピ
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