テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)
テレビ朝日「林修のレッスン！今でしょ」
(2022年4月12日放送)
イソフラボンたっぷり！
おすすめお酢の健康ドリンクです。
魔法の豆乳ヨーグルト・材料(1杯分)
- 豆乳：200ml
- お好きなお酢：大さじ2
- はちみつ：お好みの量
※お酢の量、はちみつの量などお好みで調整
魔法の豆乳ヨーグルト・作り方
①コップに豆乳、お酢を入れる。
②かき混ぜる。
③お好みではちみつを加えてめしあがれ。
はちみつが沈むので、よく混ぜてください。
ポイント
■豆乳とお酢を混ぜる
トロッとして飲むヨーグルト風になります。
■はちみつを加えて飲みやすく
作ってみた感想
甘さは好みで加減すると良いです。
牛乳でも作れますが、豆乳で作る方がさっぱり味。
豆乳とお酢は最強の組み合わせ！
お酢のクエン酸、豆乳のイソフラボンには、共に抗酸化作用があるそう。
ダブルで肌トラブル改善効果が期待できます。
みなさんもぜひ作ってみてくださいね。
