テレビ番組のレシピ再現！
実際に作って紹介します(写真つき)
テレビ朝日「林修のレッスン！今でしょ」
(2022年4月12日放送)
イソフラボンたっぷり！
健康になれそうなお酢ドリンクです。
魔法の豆乳ヨーグルト・材料(1杯分)
- 豆乳：200ml
- お好きなお酢：大さじ2
- はちみつ：お好みの量
※お酢の量、はちみつの量などお好みで調整
魔法の豆乳ヨーグルト・作り方
①コップに豆乳、お酢を入れる。
②かき混ぜる。
③お好みではちみつを加えてめしあがれ。
はちみつが沈むので、よく混ぜてください。
ポイント
■豆乳とお酢を混ぜる
トロッとして飲むヨーグルト風になります。
■はちみつを加えて飲みやすく
お好みで甘さを加減するとおいしく飲めます。
作ってみた感想
牛乳とお酢で作るドリンクより豆乳で作る方がさっぱりしています。
豆乳のイソフラボン、お酢のクエン酸には共に抗酸化作用があります。
豆乳とお酢の組み合わせ、ダブルで肌トラブル改善効果が期待できそうですね。
みなさんもぜひ作ってみてくださいね。
