テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)
NHK「きょうの料理」
大原千鶴のひとりごはん
(2023年4月7日放送)
レシピ:料理研究家 大原千鶴さん

忙しくてもパッと作って食べられます。
マグ茶漬け・材料(1人分)
- 温かいごはん:100g
- こんぶ茶(粉末):小さじ1/2
- 鮭フレーク:大さじ1
- 梅干し:1/2個分 ※タネを除く
- 熱湯:100ml
- 焼きのり:少々
マグ茶漬け・作り方

①大きめのマグカップにごはんを入れる。

②こんぶ茶をふりかけ、鮭フレーク、梅干しをのせる。

③熱湯を注ぎ入れる。

④のりをちぎり、全体にちらして完成です。
【広告】大原千鶴のすぐごはん 冷蔵庫にあるもので [ 大原千鶴 ]ポイント
■マグカップでお手軽に
洗い物も少なくて済みます。
■こんぶ茶がお出汁の代わりになる
作ってみた感想
おいしいお出汁たっぷりの簡単なお茶漬け。
手に持ってササッと食べられるので、時間のない朝にもピッタリ。
忙しいからこそ、ちょっと温かいものを食べると1日元気に過ごせますね。

みなさんもぜひ作ってみてくださいね。