レシピ再現!
実際に作って紹介します(写真つき)
YouTube「ギャル曽根公式チャンネル ごはんは残さず食べましょう」より
(2022年1月21日公開)
レシピ:タレント ギャル曽根さん

栄養たっぷり!
ほろ苦い小松菜がおいしいです。
小松菜のにんにく炒め・材料(2人分)
- 小松菜:1束
- サラダ油:大さじ1
- にんにくみじん切り:1~2片分
- 塩:ふたつまみ
- 鶏がらスープの素:少々
小松菜のにんにく炒め・作り方

①小松菜は4cmの長さにざく切りにする。

②フライパンに油、にんにくを入れて炒め、香りが出たら小松菜を加えて炒める。

③しんなりしたら塩、鶏がらスープの素を加えて炒め、一度味見をしてみる。

④物りない時は鶏ガラスープの素を少々加えて味をととのえる。全体がなじんだら火を止める。

⑤お皿に盛りつけて完成です。
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■空心菜炒めのイメージで
■サッと炒めてシャキッと食感
作ってみた感想
にんにくが効いています。
ほろ苦い小松菜、おいしいですね。
これはパパッと作れるし、シャキシャキ感が最高の一品でした。

みなさんもぜひ作ってみてくださいね。





