テレビ朝日「まだアプデしてないの？」
(2022年7月9日放送)
レシピ：スポーツ料理研究家 村野明子さん
サッカークラブ80人分の夕食作り
栄養満点ワンプレート
なにわ男子 西畑大吾さんが、レジェンド寮母から料理テクを学びました。
サッカーチーム栄養満点ごはんのレシピ【まとめ】作り方はこちら！
イタリアン味噌汁・材料(1人分)
- あさりのみそ汁：1人前
- トマト：1/4個
- 溶けるチーズ：お好きな量
- ゆでほうれん草：お好きな量
イタリアン味噌汁・作り方
①トマトは1cm角に切る。ゆでほうれん草は食べやすく切る。
②器にトマト、チーズ、ほうれん草を入れる。
③温めたあさりのみそ汁を注いで完成です。
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■具材を入れてみそ汁を注ぐだけ
溶けるチーズがトロッとおいしいです。
まとめ
あさりのみそ汁に野菜とチーズをプラス。
あっという間に洋風スープに変身です。
手軽にできて栄養価もアップ！
具だくさんのみそ汁になりますね。
みなさんも作ってみてくださいね。
