【作ってみた】バゲット オートミールで【キムチーズ雑炊】作り方・レシピ
簡単でおいしい人気のレシピを紹介

【作ってみた】バゲット オートミールで【キムチーズ雑炊】作り方・レシピ

キムチーズ雑炊 その他

テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)

日本テレビ「バゲット」
(2022年5月3日放送)
レシピ:料理研究家 奥田和美さん

オートミールとは思えない!

キムチとチーズがよく合います。

バゲットのおすすめレシピ【まとめ】作り方はこちら!

キムチーズ雑炊・材料(1人分)

  • オートミール:30g
  • 水:200ml
  • キムチ:50g
  • ニラ:2本
  • ウインナー:2本
  • (調味料)
    鶏がらスープの素:小さじ1/2
    ごま油:小さじ2
    しょうゆ:小さじ1
  • 溶けるチーズ:15g

キムチーズ雑炊・作り方

①耐熱容器にオートミール、水を入れ、キムチを加える。

②ニラは3cm長さ、ウインナーは5mm幅。キッチンバサミで切りながら①に加える。

③調味料を加えて全体を混ぜ合わせる。

④溶けるチーズを散らし、軽くラップをかける。

⑤電子レンジ500wで2分半加熱する。(600wなら2分加熱)

⑥よく混ぜて完成です。

クイックオーツならトロトロに、ロールドオーツなら歯応えがおいしいです。

ポイント

キムチの酸味とうま味、チーズのコクでおいしさアップ

辛いのが苦手ならキムチの量を調整

作ってみた感想

キムチとチーズ、とても好きな組み合わせ。

オートミールのにおいをあまり感じないレシピです。

キムチチーズ雑炊の食物繊維は白米の雑炊の10倍なんだそう。

腸活にぴったりですね!

みなさんもぜひ作ってみてくださいね。

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