簡単でおいしい人気のレシピを紹介

【作ってみた】オートミール スープジャーで【簡単わかめスープ】作り方・レシピ

オートミールわかめスープその他

テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)

フジテレビ「めざましテレビ」
ココ調
(2021年12月22日放送)
オートミールごはん特集
第5位 「スープに入れる」

オートミールと市販のスープで!
スープジャーは持ち運べるので便利です。

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オートミールわかめスープ・材料(1人分)

  • オートミール:30g
    ※ロールドオーツがおすすめ
  • 市販のスープの素:1袋
    ※お好みの味で。今回はチゲスープ
  • カットわかめ(乾):ひとつかみ
  • お湯

    ※350ml入るスープジャーを使用

オートミールわかめスープ・作り方(調理時間:約3分)

①スープジャーに熱湯を入れ(分量外)、フタをして1~2分おく。

容器の内部を温めておきます。

②お湯をすべて捨ててカラにする。オートミール、スープの素、乾燥わかめを入れる。

③沸騰したお湯を入れて、しっかりフタをする。

いつものスープより50ml多く。
※今回は210ml(160+50ml)

④3分待ったら完成です!

このままお弁当に持って行けます。

⑤軽くまぜてめしあがれ。

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ポイント

市販のスープで味つけ不要!
粉末タイプ、フリーズドライタイプどちらでもOK。
お好きな味で。

ランチに持参するなら、4~5時間で食べる!
長く置き過ぎると味を損ない腐敗の心配も。
※特に夏場は注意が必要

スープジャーは適切な大きさのもので!
大きすぎると保温性が落ち冷めやすい。

作ってみた感想

オートミールを温かいスープに入れるだけ。
今回はわかめもプラスして、あっという間に完成です。

作っておけば、しばらく温かいまま。
すぐに食べても、あとで食べてもOKです。(※かなりふやけます)

粒の大きなロールドオーツがおすすめ。
トロトロになりすぎず、食感が残っておいしいです。

お湯の量はお好みで加減してください。

いろいろお試しくださいね。

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