テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)
NHK「きょうの料理」
(2022年10月12日放送)
レシピ考案:料理家・食育インストラクター 和田明日香さん
レミ&明日香の秋野菜フェス
我が家の楽チンレシピ
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/11/まんぷくさん吹き出しアイコン.png)
ごぼうを細長くスライス!
香りの良い絶品焼きそばです。
ごぼうのほったらかし焼きそば・材料(2人分)
- 牛こま肉:150g
(下味の調味料)
みりん:大さじ2
しょうゆ:大さじ1
ナンプラー:大さじ1
黒こしょう:少々 - ごま油:大さじ2
- 中華麺(焼きそば用):2玉
- ごぼう:50g
- (仕上げ用)
青のり:少々
ごぼうのほったらかし焼きそば・作り方(調理時間:約15分)
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①ポリ袋に、牛肉、下味の調味料を入れてもみ込む。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/10/S__38281222-e1665994243381.jpg)
②ごぼうはよく洗い、ピーラーで細長くスライスする。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/10/S__38281224-e1665994217674.jpg)
③中華麺は半分に切る。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/10/S__38281226-e1665994195759.jpg)
③フライパンにごま油をひき、中華麺、ごぼう、牛肉の順に重ねて広げる。
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順番が大事!
麺におこげがつき、肉汁が全体にまわります。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/11/フライパン.jpg)
④フタをして中火にかけ、6分間そのまま触らずに蒸し焼きにする。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/10/S__38281227-e1665994186974.jpg)
⑤フタを取り、麺をほぐしながら牛肉に火が通るまで炒める。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/10/S__38281229-e1665994169251.jpg)
⑥お皿に盛りつけて、青のりをふったら完成です。
ポイント
ほったらかすと、おこげができる!
ごぼうを細くスライスして、麺と合わせやすく!
ナンプラーで香りとうま味をプラス!
まとめ
おこげが香ばしくて最高!ごぼうと牛肉の相性が抜群です。
ごぼうが良い香りでおいしいです。もっと多く入れても良さそうです。
味つけは牛肉の下味だけですが、うま味が全体に味が広がります。
ちょっと薄味に感じたので塩こしょうをふってみました。
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ぜひ参考にして作ってみてくださいね。
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