簡単でおいしい人気のレシピを紹介

【作ってみた】低糖質、揚げない【ハムカツ風油揚げ】作り方・レシピ

ハムカツ風油揚げ ノンストップ!

テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)

フジテレビ「ノンストップ」
きょうのおしゃレシピ
(2022年3月23日放送)

トースターで簡単!
油揚げがサクサク、溶けたチーズも絶品です。

ノンストップのおすすめレシピ【まとめ】作り方はこちら!

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ハムカツ風油揚げ・材料(2人分)

  • 油揚げ:2枚
  • ロースハム:6枚
  • スライスチーズ:4枚
  • (つけ合わせ)
    千切りキャベツ:50g
    中濃ソース:大さじ1

ハムカツ風油揚げ・作り方

①ハム3枚とスライスチーズ2枚を交互に重ね、半分に切る。

②油揚げの長い辺に切り込みを入れて袋状にして、中に①を入れる。

③オーブントースターで5分ほど焼き、こんがり焼き目をつける。

④食べやすい大きさに切り、キャベツと一緒に盛りつけて完成です。

お好みでソースをかけてめしあがれ。

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ポイント

ハムとチーズを油揚げに入れる

焼く時間は調整する
トースターの機種により、焼き加減が異なります。

作ってみた感想

ハムチーズと油揚げの相性バッチリ!

ソースをかけるとごはんがすすむおかずになります。

「これ、めちゃめちゃうまい!」バナナマンの設楽さんも大絶賛。

千切りキャベツたっぷりも嬉しいですね。

みなさんもぜひ作ってみてくださいね。

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