テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)
テレビ朝日「相葉マナブ」
(2022年8月14日放送)
茨城県 奥久慈なす特集
なすは油と相性ピッタリ！
しょうがじょうゆでさっぱりいただきます。
なすステーキ・材料(1人分)
- なす：1本
- サラダ油：大さじ2
- しょうゆ：お好みで
- おろししょうが：少々
なすステーキ・作り方
①なすはヘタを切り、縦半分に切る。皮に格子状の切り込みを入れる。
②フライパンに油をひき、なすの皮目を下にして中火で3分間焼く。
③皮が焼けたら裏返して、さらに2分間焼き色がつくまで焼く。
④お皿に盛りつけて、お好みでしょうゆをかける。おろししょうがをのせて完成です。
【広告】毎日かんたん！相葉マナブの365日野菜レシピ [ テレビ朝日『相葉マナブ』編 ]ポイント
■なすに切り込みを入れる
火が通りやすくなり、油がよくしみ込む。
■かたい皮の方から焼く
作ってみた感想
油を吸ったなすがジュワ～ッとやわらか。
しょうがじょうゆ味が合う！シンプルでおいしいですね。
大きめのなすで作ったので、食べ応えがあって最高でした。
ぜひみなさんも作ってみてくださいね。
なすステーキ↓を使ったアレンジ
