レシピ紹介(写真つき)
袋に入れてレンチン、調味料を和えるだけ!
そのまま冷蔵庫で保存できて便利。

作り置きにもピッタリです。
もやしのナムル・材料(作りやすい分量)
- もやし:1袋
- (調味料)
ごま油:小さじ1
中華だし:小さじ1/2
おろしにんにく:少々 - 白ごま:小さじ1
※シリコーン保存袋(小)を用意
もやしのナムル・作り方

①もやしはさっと洗い、袋の中に詰め込む。

ギュッと押し込むと全部入ります。

②電子レンジ500wで3分間加熱する。

③箸で混ぜながら、粗熱を取る。

④触れる温度になったら、袋の上から軽く握って水分をしぼる。

⑤調味料、ごま加えて混ぜたら完成です。


そのまま冷蔵保存OK!
2日を目安に食べきってください。
ポイント
■袋の中で和えるので簡単
■袋の上から水気がしぼれる
■そのまま冷蔵庫で保存できる
作ってみた感想
作り置きすると便利!
スープに入れたり、和え物にしたり、手早くもう一品が作れます。
シリコーン保存袋(大)なら、この2倍の量が作れるいろいろ使えて良いですよ。

ぜひ参考にして作ってみてくださいね。






