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シリコン保存袋で【ほうれん草のナムル】作り方・レシピ

シリコン保存袋ほうれん草のナムル野菜・根菜

袋に入れてレンチン、調味料を和えるだけ!
そのまま冷蔵庫で保存できて便利。

ダイソーの「シリコーン保存袋(小)」を使ったナムル、作り方をご紹介します。

作り置きにピッタリです。

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ほうれん草のナムル・材料(作りやすい分量)

  • ほうれん草:1束
  • (合わせ調味料)

    ごま油:小さじ1

    しょうゆ:小さじ1

    ガーリックパウダー:少々

    白ごま:小さじ1

ほうれん草のナムル・作り方(調理時間:約5分)

①ほうれん草はよく洗い、水気がついたまま3~4cm長さに切る。

②袋の中にすべて入れる。

③電子レンジ500wで3分間加熱。

④袋の中で軽く水洗いして水気をしぼる。

かなりカサが減ります。

⑤合わせ調味料を混ぜ合わせたら完成です。

そのまま冷蔵保存OK!
2日を目安に食べきって。

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ポイント

ほうれん草は水切り不要
まわりについた水分でやわらかく加熱します。

袋の中で和えるので簡単

残りはそのまま冷蔵庫で保存

まとめ

レンチンでラクラク、あっという間にできあがります。

ダイソーのシリコーン袋には、MAXの線が引かれていますが、
ほうれん草をゆでる際は、めいっぱい詰め込んでしまっても大丈夫でした。

ほうれん草1束で、ちょうどギリギリ入る量です。
(液体の場合は容量を守らないと吹きこぼれの恐れがあるので注意)

ぜひ参考に作ってみてくださいね。

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