テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)
テレビ朝日「DAIGOも台所」
ボクでもできる!金曜日
(2024年2月16日放送)
レシピ:料理コラムニスト 山本ゆりさん
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/11/まんぷくさん吹き出しアイコン.png)
やわらかブロッコリーたっぷり!
ペペロンチーノみたいなパスタです。
ブロッコリーのくたくたパスタ・材料(2人分)
- スパゲティ:200g
お湯、塩 - ブロッコリー:200g(約1/2株)
塩:ふたつまみ - ベーコン:2枚
- オリーブオイル:大さじ5
- にんにく:2片
- 輪切り唐辛子:小さじ1/2
- 水:400ml
- パスタのゆで汁:大さじ4
- (仕上げ用)
オリーブオイル:大さじ1
粉チーズ、塩、黒こしょう
ブロッコリーのくたくたパスタ・作り方
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①ブロッコリーは粗く刻む。茎も皮を除いて薄切りにする。
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②ベーコンは粗みじん切り、にんにくはみじん切りにする。
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③フライパンに油、ベーコン、にんにく、唐辛子を入れて香りが出るまで炒める。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2024/02/S__51716103_0.jpg)
④ブロッコリー、塩を加え、中火で1分ほど炒め、水を加える。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/11/フライパン.jpg)
⑤フタをして8~10分間、ブロッコリーがやわらかくなるまで煮込む。
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⑥スパゲティをゆでる。表示より1~2分短めにする。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2024/02/S__51716104_0.jpg)
⑦ブロッコリーをヘラでつぶし、ゆでたスパゲティ、ゆで汁を加える。
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⑧オリーブオイル、粉チーズを加えて混ぜ合わせ、塩で味をととのえる。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2024/02/S__51716107_0.jpg)
⑨お皿に盛り、黒こしょうをふって完成です。
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■ブロッコリーをやわらかく煮る
ヘラやお玉で簡単に崩せるようにします
■にんにくと唐辛子でペペロンチーノ風
作ってみた感想
ブロッコリーたっぷりでやさしい味わい。
にんにくがきいていて、チーズと塩味だけなのにとてもおいしいです。
黒こしょうのアクセントも良いですね。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/11/まんぷくさん吹き出しアイコン.png)
みなさんもぜひ作ってみてくださいね。