NHK Eテレ「まる得マガジン」
(2022年8月1日～8月11日放送)
野菜のカラフルつくりおき(全8回)
レシピ：料理研究家 井上かなえさん
野菜ひとつで作る便利な副菜。
色別にまとめました。
野菜のカラフルつくりおき・レシピ
赤色の副菜 6品
【作ってみた】まる得マガジン【ミディトマトのオーブン焼き】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月1日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第1回 赤...
fukufoods.com
まる得マガジン 赤色の副菜【ミニトマトのコチュジャンあえ】作り方・レシピ
NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月1日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第1回 赤色のつくりおき作っておくと便利な副菜。ミニトマト...
fukufoods.com
まる得マガジン 赤色の副菜【ミニトマトのハニーピクルス】作り方・レシピ
NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月1日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第1回 赤色のつくりおき作っておくと便利な副菜。ミニトマト...
fukufoods.com
まる得マガジン 赤色の副菜【みょうがのナムル】作り方・レシピ
NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月1日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第1回 赤色のつくりおき作っておくと便利な副菜。み...
fukufoods.com
まる得マガジン 赤色の副菜【パプリカの桜えび風味】作り方・レシピ
NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月1日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第1回 赤色のつくりおき赤いパプリカで作る簡単レシピです。...
fukufoods.com
【作ってみた】赤色つくりおき【パプリカのきんぴら】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月1日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第1回 赤...
fukufoods.com
オレンジ色の副菜 6品
【作ってみた】オレンジ色つくりおき【かぼちゃのグリル】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月2日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第1回 オ...
fukufoods.com
まる得マガジン 南国風【かぼちゃのナンプラーレモン煮】作り方・レシピ
NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月2日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第1回 オレンジ色のつくりおきいつもと違うかぼちゃの煮物。...
fukufoods.com
【作ってみた】 レンジで簡単【バターかぼちゃ】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK「まる得マガジン」(2022年8月2日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第1回 オレンジ色...
fukufoods.com
まる得マガジン【にんじんの粒マスタードサラダ】作り方・レシピ
NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月2日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第1回 オレンジ色のつくりおきオレンジ色がきれいな一皿。作...
fukufoods.com
【作ってみた】まる得マガジン【にんじんのさっぱり炒め】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月2日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第1回 オ...
fukufoods.com
まる得マガジン 魚焼きグリルで作る【にんじんのグラッセ風】作り方・レシピ
NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月2日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第1回 オレンジ色のつくりおきホイルで包んで！魚焼...
fukufoods.com
黄色の副菜 5品
まる得マガジン 黄色の副菜【グリルとうもろこし】作り方・レシピ
NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月3日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第3回 黄色のつくりおき作っておくと便利な副菜。元...
fukufoods.com
【作ってみた】まる得マガジン【おかかコーン】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月3日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第3回 黄...
fukufoods.com
【作ってみた】まる得マガジン【れんこんのカレーきんぴら】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月3日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第3回 黄...
fukufoods.com
【作ってみた】黄色つくりおき【さつまいものバターじょうゆ】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月3日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第3回 黄...
fukufoods.com
【作ってみた】黄色つくりおき【さつまいものハニーレモン】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月3日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第3回 黄...
fukufoods.com
黄緑色の副菜 5品
まる得マガジン 魚焼きグリルで【グリルししとうの甘辛あえ】作り方・レシピ
NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月4日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第4回 黄緑色のつくりおきホイルで包み、魚焼きグリ...
fukufoods.com
【作ってみた】まる得マガジン【ししとうとじゃこの炒め物】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月4日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第4回 黄...
fukufoods.com
まる得マガジン さわやかな【ゆずジャムのコールスロー】作り方・レシピ
NHK「まる得マガジン」(2022年8月4日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第4回 黄緑色のつくりおきゆずジャムとワインビネガーで、さわやかな...
fukufoods.com
【作ってみた】まる得マガジン【アンチョビ枝豆】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月4日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第4回 黄...
fukufoods.com
【作ってみた】まる得マガジン【アスパラガスのからしあえ】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月4日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第4回 黄...
fukufoods.com
緑色の副菜 4品
【作ってみた】まる得マガジン【きゅうりの酢じょうゆ炒め】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月8日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第5回 緑...
fukufoods.com
まる得マガジン 緑色の副菜【ズッキーニナムル】作り方・レシピ
NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月8日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第5回 緑色のつくりおき作っておくと便利な副菜。...
fukufoods.com
まる得マガジン おつまみ、おやつに【ゴーヤチップス】作り方・レシピ
NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月8日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第5回 緑色のつくりおきおつまみにおすすめのゴーヤ...
fukufoods.com
まる得マガジン 緑色の副菜【オクラの甘酢漬け】作り方・レシピ
NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月8日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第5回 緑色のつくりおき作っておくと便利な副菜。輪...
fukufoods.com
茶色の副菜 4品
まる得マガジン【ごぼうのバルサミコ酢マリネ】作り方・レシピ
NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月9日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第6回 茶色のつくりおき作っておくと便利な副菜のご...
fukufoods.com
まる得マガジン 茶色の副菜【セロリみそ】作り方・レシピ
NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月9日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第6回 茶色のつくりおきセロリのつくりおき。みそで...
fukufoods.com
【作ってみた】茶色つくりおき【しめじのオイスター煮】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK「まる得マガジン」(2022年8月9日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第6回 茶色のつく...
fukufoods.com
まる得マガジン 茶色の副菜【焼きしいたけのナムル】作り方・レシピ
NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月9日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第6回 茶色のつくりおき作っておくと便利！...
fukufoods.com
紫色の副菜 6品
【作ってみた】まる得マガジン【なすのレンジナムル】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK「まる得マガジン」(2022年8月10日放送)レシピ考案：料理研究家 井上かなえさん野菜のカラフルつくりおき第7回 紫色のつ...
fukufoods.com
【作ってみた】まる得マガジン【なすの南蛮煮】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月10日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第7回 ...
fukufoods.com
まる得マガジン【紫たまねぎの酢じょうゆづけ】作り方・レシピ
NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月10日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第7回 紫色のつくりおき作っておくと便利！簡単に...
fukufoods.com
【作ってみた】まる得マガジン【紫たまねぎオーブン焼き】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月10日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第7回 ...
fukufoods.com
【作ってみた】まる得マガジン【紫キャベツのクミンサラダ】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月10日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第7回 ...
fukufoods.com
【作ってみた】まる得マガジン【紫キャベツとレーズンのラペ】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月10日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第7回 ...
fukufoods.com
白色の副菜 5品
【作ってみた】まる得マガジン【えのきのゆずこしょう和え】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月11日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第8回 ...
fukufoods.com
【作ってみた】まる得マガジン【グリル長芋】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月11日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第8回 ...
fukufoods.com
【作ってみた】まる得マガジン【白菜の梅おかかオイル蒸し】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月11日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第8回 ...
fukufoods.com
まる得マガジン【カリフラワーのじゃこ蒸し】作り方・レシピ
NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月11日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第8回 白色のつくりおきちりめんじゃこで栄養価ア...
fukufoods.com
【作ってみた】まる得マガジン【じゃがいものバジル炒め】作り方・レシピ
テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)NHK Eテレ「まる得マガジン」(2022年8月11日放送)野菜のカラフルつくりおきレシピ考案：料理研究家 井上かなえさん第8回 ...
fukufoods.com
まとめ
素材の味をいかしたレシピ。
まんぷくも何品か作ってみましたが、どれも簡単でおいしかったです。
メインの料理と組み合わせたり、他の副菜を合わせてカラフルに盛り合わせたりできます。
時間のある時につくりおきしておくと便利ですね。
ご覧いただきありがとうございます。