テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)
テレビ朝日「相葉マナブ」
(2021年12月12日放送)
茨城県小美玉市のれんこん特集
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/11/まんぷくさん吹き出しアイコン.png)
地元農家の奥様直伝!
隠し味のみそでコクを出します。
れんこんたっぷり筑前煮・材料(4~5人分)
- 鶏もも肉:250g
ごま油:大さじ1 - れんこん:1~2個
にんじん:1本
こんにゃく:1/2枚
干ししいたけ:2~3枚
※200mlの水で戻しておく - (煮汁の材料)
干ししいたけの戻し汁:200ml
しょうゆ:大さじ2
砂糖:大さじ2
酒:大さじ2
みりん:大さじ2
(仕上げ用)
みそ:大さじ1/2
れんこんたっぷり筑前煮・作り方(調理時間:約40分)
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①れんこんは皮をむき、縦切り、輪切り、乱切りの3種類に切る。水にさらしておく。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/12/S__39337988.jpg)
②にんじんは乱切り、鶏もも肉はひと口大に切る。こんにゃくはひと口大にちぎる。干ししいたけも食べやすく切る。
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③鍋にごま油をひき、中火で鶏もも肉を炒める。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/12/S__39337990.jpg)
④肉の色が変わってきたら、切った具材をすべて加える。
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⑤1~2分炒めたら、煮汁の材料を加える。落としブタをして20分間煮込む。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/12/S__39337992.jpg)
⑥最後にみそを加え、全体を絡めたらすぐに火を止める。
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⑦器に盛りつけて完成です。
ポイント
■れんこんは3つの切り方で食感を楽しむ
■しょうゆ、砂糖、酒、みりんを同量ずつ
筑前煮の黄金比「1:1:1:1」
■最後にみそを少量加え、味をひきしめる
作ってみた感想
ほんのりみその風味で、コクがプラスされました。
これはごはんがすすむおかずです。
いろんな切り方のれんこんがシャキシャキ、ホクホク!
それぞれ食感や口当たりが異なるのでいろいろ味わえました。
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ぜひみなさんも作ってみてください。
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