【作ってみた】ギャル曽根さんの【肉巻きレタス】作り方・レシピ
簡単でおいしい人気のレシピを紹介

【作ってみた】ギャル曽根さんの【肉巻きレタス】作り方・レシピ

肉巻きレタス 肉・ハム類

実際に作って詳しく紹介!(写真つき)

YouTube「ギャル曽根公式チャンネル ごはんは残さず食べましょう」より
(2022年5月2日公開)
レシピ:タレント ギャル曽根さん

ギャル曽根さんの大好きなしゃぶしゃぶをイメージ。電子レンジで簡単です。

ギャル曽根さんのレタス料理【まとめ】作り方はこちら!

肉巻きレタス・材料(2人分)

  • レタス:1/2個
  • 豚バラ薄切り肉:6枚
  • (ぽん酢のたれ)
    ぽん酢:大さじ2
    ごま油:少々
  • (白だしのたれ)
    白だし:大さじ2
    水:お好みで
    ※お好きな濃さに調整してください

肉巻きレタス・作り方

①レタスは洗って水気を切る。

②レタスを適当な大きさに折って巻く。

③豚バラ肉で巻きつける。

④耐熱容器に並べ、軽くラップをかける。

⑤電子レンジ500wで3分40秒加熱する。(600wなら3分加熱)

豚肉にしっかり火が通るまで加熱してください。(※今回は2分追加しました)

⑥小皿にたれを混ぜておく。

⑦火が通ったらお皿に盛りつける。

たれをつけてめしあがれ

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ポイント

レタスは折れても大丈夫
豚バラ肉でぐるぐる巻きにします。

長い豚バラ肉を巻きつける
足りないときは2枚巻きつけると良いです。

タレは2種類、お好みで
お好きな濃さに調整してください。

作ってみた感想

レタスがシャキシャキ!さっぱりヘルシーでおいしいです。

包丁要らずで簡単に作れました。

お肉によく火が通ってなかったので再度加熱しました。

様子をみながら作ってみる必要があると思います。

みなさんもぜひ作ってみてくださいね。

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