テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介！(写真つき)
YouTube「ギャル曽根公式チャンネル ごはんは残さず食べましょう」より
(2022年5月16日公開)
レシピ考案：タレント ギャル曽根さん
にんじん大量消費レシピ5品
おすすめのシンプルピラフ。
彩りもきれいなチャーハンです。
にんじんピラフ・材料(2人分)
- にんじん：1本
- ピーマン：2個
- バター：10g
- 温かいごはん：500g
- コンソメ：小さじ1
塩こしょう：お好みで - バター：10g
にんじんピラフ・作り方
①にんじんは3mm角の粗みじん切りにする。
②耐熱容器に入れて、ラップをかける。電子レンジ500wで3分40秒加熱する。(600wなら3分加熱)
③ピーマンはタネを取ってみじん切りにする。
④フライパンにピーマン、加熱したにんじん、バターを入れ、中火で炒める。
⑤ピーマンに火が通ったら、温かいごはんを加えて炒める。
⑥全体がパラッとしたら、コンソメ、塩こしょうで味をととのえる。
⑦最後にバターを加えて全体に絡め、お好みで塩を加え火を止める。
⑧お皿に盛りつけて完成です。
【広告】ギャル曽根流大食いHAPPYダイエット [ ギャル曽根 ]ポイント
■具材はにんじんとピーマンだけ
■にんじんはレンジで加熱する
火がとおっているので手早く作れます。
作ってみた感想
とっても簡単！シンプルな一品。
コンソメとバターがきいたお子さまも大好きな味つけ。
あらかじめにんじんを加熱たので手早く作れました。
たまねぎ、えび、にんにくなど加えたお好みのアレンジも良いですね。
みなさんもぜひ作ってみてくださいね。
こちらも↓おすすめ！
