テレビのレシピ実際に作って詳しく紹介!(写真つき)
YouTube「ギャル曽根公式チャンネル ごはんは残さず食べましょう」より
(2022年5月16日公開)
レシピ:タレント ギャル曽根さん
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/11/まんぷくさん吹き出しアイコン.png)
おすすめのシンプルピラフ。
彩りもきれいなチャーハンです。
にんじんピラフ・材料(2人分)
- にんじん:1本
- ピーマン:2個
- バター:10g
- 温かいごはん:500g
- コンソメ:小さじ1
塩こしょう:お好みで - バター:10g
にんじんピラフ・作り方
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①にんじんは3mm角の粗みじん切りにする。
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②耐熱容器に入れて、ラップをかける。電子レンジ500wで3分40秒加熱する。(600wなら3分加熱)
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/05/S__34299913-e1653021396326.jpg)
③ピーマンはタネを取ってみじん切りにする。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/05/S__34299914-e1653021385618.jpg)
④フライパンにピーマン、加熱したにんじん、バターを入れ、中火で炒める。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/05/S__34299915-e1653021373371.jpg)
⑤ピーマンに火が通ったら、温かいごはんを加えて炒める。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/05/S__34299916-e1653021359352.jpg)
⑥全体がパラッとしたら、コンソメ、塩こしょうで味をととのえる。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/05/S__34299917-e1653021346648.jpg)
⑦最後にバターを加えて全体に絡め、お好みで塩を加え火を止める。
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⑧お皿に盛りつけて完成です。
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■具材はにんじんとピーマンだけ
■にんじんはレンジで加熱する
火がとおっているので手早く作れます。
作ってみた感想
とっても簡単!シンプルな一品。
コンソメとバターがきいたお子さまも大好きな味つけ。
あらかじめにんじんを加熱たので手早く作れました。
たまねぎ、えび、にんにくなど加えたお好みのアレンジも良いですね。
![](https://fukufoods.com/wp-content/uploads/2022/11/まんぷくさん吹き出しアイコン.png)
みなさんもぜひ作ってみてくださいね。