テレビ朝日「裸の少年」
(2023年6月3日放送)
卵かけご飯王バトル
(2022年10月8日放送)
アレンジ料理王バトル
レシピ考案:HiHi Jets 猪狩蒼弥さん

アレンジ料理王で1位に輝いた、たっぷりラー油のピリ辛な一品です。
おろし生姜が香るTKG・材料(1人分)
- 温かいごはん:1膳
しょうゆ:お好みで - 卵:1個
うま味調味料:少々 - (トッピング)
ラー油:小さじ1
しょうがチューブ:3cm
青のり:少々 - (味変)
焼き肉のたれ:大さじ1
おろし生姜が香るTKG・作り方(調理時間:約2分)
①器に温かいごはんを盛り、しょうゆをかけて混ぜ合わせる。
②中央にくぼみを作って卵を割り、うま味調味料をふる。
③ラー油を回しかけ、しょうがをのせる。
④青のりをふって完成。
⑤全体を混ぜてめしあがれ!

味変で、焼き肉のたれをかけるのもおすすめです。
ポイント
■ごはんにしょうゆを混ぜ込む
■ラー油たっぷりが猪狩さん流
■青のりは風味が強いので少量で
まとめ
ラー油の辛さ、しょうがの風味が心地よく、青のりの風味もきいています。
チャンカワイさんも大絶賛。
シンプルで卵のおいしさを生かしたTKG。焼き肉のたれで味変するとコクとうま味がアップします。
こちらのレシピ、アレンジ料理王バトルで1位に選ばれました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。
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