簡単でおいしい人気のレシピを紹介

VS魂 風間俊介さんのスムージー【相BAR】作り方・レシピ

VS魂

フジテレビ「VS魂」
(2022年3月10日放送)
レシピ考案:風間俊介さん


相葉雅紀さん好みの斬新なスムージを作りたい!
魂メンバー5人が食材選びからこだわった、相葉さんのためのスムージー。
風間さんが調理するのを見てレシピにしたので参考にしてみてください。

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相BAR・材料(1~2杯分)

  • 冷凍かぼちゃ:3切れ
  • にんじん:2cmくらい
  • 小松菜:1~2枚
  • オレンジ:1/2個
  • バニラアイス:1/2カップ
  • 落花生:お好みで
  • 冷たい牛乳:150cc

相BAR・作り方(調理時間:約3分)

①かぼちゃは解凍しておく。にんじんは薄切りに。小松菜はざく切りにする。。

②オレンジは皮をむいて一口大に切る。落花生は皮をむいておく。

③ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで撹拌する。

④グラスに注いで完成です!

ポイント

健康になれるスムージーを!
「あなたの健康が一番大事です」

バニラアイスを入れる!
甘みを加えます。

落花生を入れる!
相葉さんの出身地、千葉の名産です。

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まとめ

「ジュースBAR」と相葉ちゃんの名前を合わせたネーミングでした。

「スタンダードだよね」と相葉さん。
見た目、とってもおいしそうなスムージー!
でも口にした途端「なにこれ。ナッツがすごいな」と驚いた様子。

落花生の入れすぎが良くなかったらしい。
でも「体にいいだろうな」とも言ってました。

ぜひレシピを参考に作ってみてくださいね!

※番組を見ながらメモして、作り方を考えたものです。
実際の作り方と異なるかもしれません。どうぞご了承ください。

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