テレビ番組のレシピ再現！
実際に作って紹介します(写真つき)
日本テレビ「しゃべくり007」
(2020年6月8日放送)
レシピ：モデル・女優 冨永愛さん
1個で満足！罪悪感ゼロ。
鉄分、カリウム、食物繊維豊富、きれいになれちゃうスイーツです。
エナジーボール・材料(8～9個分)
- オートミール：25g
- ミックスナッツ：30g
- デーツ(乾)：50g
※お好きなドライフルーツで可 - ココア：15g
- (仕上げ用)
ココア、きな粉、抹茶、すりごまなど
エナジーボール・作り方
①オートミール、ナッツ、デーツ、ココアをフードプロセッサーで砕く。
②食べやすい大きさに、押し固めるように丸める。
ラップを使うと丸めやりやすかったです。
③お好みでココア、きな粉などをまぶして完成です。
ポイント
■ドライフルーツの甘さでおいしく
デーツは特に甘いのでおすすめ
■ナッツの油分でまとまる
■グルテンフリー、砂糖、乳製品不使用で安心
作ってみた感想
モデルさんたちにも人気のスイーツ。
砂糖不使用でもちゃんと甘く、ナッツとココアでずっしりして1個でも十分満足です。
栄養たっぷり、低カロリー、無添加。
口の中の水分を持っていかれるので、お茶と一緒にゆっくりいただきました。
みなさんもぜひ作ってみてくださいね。