【作ってみた】夏の不眠に【甘酒ジンジャーミルク】作り方・レシピ

テレビ番組のレシピ再現！
実際に作って紹介します(写真つき)

テレビ東京 「なないろ日和」
(2025年7月1日放送)
レシピ：管理栄養士関口絢子さん

寝苦しい夜もぐっすり眠りたい。
リラックス効果の高いからだにやさしいドリンクです。

甘酒ジンジャーミルク・材料(1人分)

①すべての材料をカップに入れる。

②しっかり混ぜ合わせて完成です。

ホットにしても良いですね！

■甘酒としょうがで血行促進

■はちみつで甘さをプラス

牛乳で安眠効果抜群！

甘酒、しょうが、はちみつと、からだに良いものばかりで作りました。

甘さを増やしたり、お好みの配合で作るのも良いですね。

夏の疲れ、エアコンで冷えたからだにも効果がありそうですよ。

みなさんもぜひ作ってみてくださいね。