NHK Eテレ「まる得マガジン」
(2022年8月9日放送)
野菜のカラフルつくりおき
レシピ考案：料理研究家 井上かなえさん
第6回 茶色のつくりおき
セロリのつくりおき。
みそで茶色になります。
セロリみそ・材料(作りやすい分量)
- セロリ：大1本(200g)
サラダ油：小さじ1くらい - 砂糖：大さじ1/2
しょうゆ：小さじ1
みそ：大さじ2
セロリみそ・作り方
①セロリはスジを取り、細かく刻む。
セロリの葉も使います！
②フライパンに油をひき、中火で炒める。
③しんなりしたら、砂糖、しょうゆ、みそを加えて混ぜながら炒める。
④水分が無くなるまで炒めたら完成です！
⑤粗熱を取って容器に入れ、冷蔵庫で保存しておくと便利です。
3日を目安に食べきって！
ポイント
セロリは葉も使う！
食べやすく小さく刻む！
調味料とのなじみも良い。
みそを加えて茶色の副菜に！
1品1色で！ 野菜の“カラフル”つくりおき （NHKまる得マガジン） [ 井上 かなえ ]まとめ
セロリとみそが合う！
さわやかな香りと濃い味がおいしいです。
ごはんにのせて食べたいです。
ぜひ作ってみてください！
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